Parimad smuutiretseptid

Nädalavahetusel on hea end kosutada ühe maitsva smuutiga.Toome Teieni mõned smuutiretseptid.   1. Toitev ja tervislik banaani-mustikasmuuti 1 keskmine banaan 3 spl mustikaid (võivad olla värsked kui ka külmutatud) 3 kuhjaga spl kreeka jogurtit 1 dl vett Ise olen lisanud ka teelusikatäie sügavkülmast võetud riivitud sidrunikoort, et maitsele veidi värskust ja särtsu anda. 2. Maasika-chia […]Loe edasi .

Jamie Oliveri maitsvad riisinuudlid rikkaliku kanafilee ning seesamiõliga

Vaja läheb: 100 g riisinuudleid 2 tk kanafileed maapähkliõli 4 tk keskmist sibulat 1/2 hiina kapsast 200g herneid 1/2 punast chillit (kaun) 2 tk laimi 1 tl sojakastet 1 tl maapähklivõid 2 tl maitsestamata jogurtit 2 keskmises suuruses ingveriviilu 2 tl seesamiseemneid maitsestamiseks meresoola ja pipart Valmistamine: Seadista pliidi kuumus keskmisele temperatuurile ning aseta riisinuudlid […]Loe edasi .

TERVIS: Greibi ja ingveri jook

Varakevadisel ajal kipub immuunsussüsteem ikka veidi nõrgem olema ning mis oleks parem oma tervise turgutamiseks kui üks värskendav klaasitäis vitamiine! Taimse Teisipäeva greibi ja ingveri tervisejook annab nii vitamiine kui ka energiat terveks päevaks ning lubab kergema tundega kevadele vastu minna. Joogi valmistamine on imelihtne ning selleks on vaja greipi ning väikest jupikest ingverit. Pigista […]Loe edasi .

Maitsvad ja tervislikud suupisted

Tööpäeva hommikud on praktiliselt kõigi inimeste jaoks päeva kiireim aeg. Sinna tuleb mahutada kõik vajalikud tegevused, mis sinu hommikurutiini juurde kuuluvad ning hoolitseda kõige muu kõrvalt ka oma pere heaolu eest. Selleks, et suudaksid ka ülejäänud tööpäeva vapralt vastu pidada, soovitab EatingWell kolmumnist Jessica Ball mõnd head suupisteretsepti, mida on lihtne hommikul kiiresti kaasa valmistada. Õunad maapähklivõiga See […]Loe edasi .