Ekspert selgitab, kui kaugele võib õhus levida koroonaviirus ja millega

Koroonaviirus kortermaja ventilatsioonisüsteemi kaudu ei levi, vaid levib peamiselt lähedasel kontaktil nakkuskahtlase inimesega, kellel on nakkusele iseloomuslikud sümptomid, eelkõige köha.   Viiruse leviku eelduseks on lähedane kontakt haige inimese kehavedelikega (verega, roojaga, uriiniga, süljega, spermaga). Terviseameti nakkushaiguste seire ja epideemiatõrje osakonna peaspetsialist Hanna Sepp ütles: «Kui COVID-19-sse nakatunud inimene köhib, aevastab või räägib, satuvad õhku […]Loe edasi .

kuidas saada aru, et su jalgadele hakkavad tekkima veenilaiendid?

Märtsikuu Kodutohtris vastab jalaraviõde Tiina Mitt küsimustele: kas on võimalik, et isegi suured veenilaiendid jalal ei paista üldse välja? Kuidas annavad need endast märku, kui ka me neid ei näe?   “Pindmistes jalaveenides ringleb ainult väike osa venoossest verest, suurem osa (80-90%) ringleb süvaveenides. Kui seal on klapirike või muu viga, hakkavad jalad tursuma, kuid laiendeid ei […]Loe edasi .

7 nippi, mis aitavad viirusnohust vabaneda

Kodutohter jagab nippe, mis aitavad viirusest kiiresti terveneda ja muuseas toob välja seitse viisi, kuidas viirusega kaasnevast nohust vabaneda.   1. Nina tasub loputada võimalikult tihti füsioloogilise lahusega. 2. Kui nina on kinni, kasuta nina lahtistavaid tilku või tablette, aga jälgi, et sa ei kasuta neid kauem, kui infolehel on soovitatud. 3. Küüslaugu söömine aitab nohu korral […]Loe edasi .

Tahad kaalust alla võtta? Sel juhul pead lõunapausi ajal tegema

Ehkki majanduslikus mõttes on hea idee võtta toitu tööle kaasa, sest tihtipeale on kodus ise valmistatud toit kõvasti odavam ja ka tervislikum, kui kohvikust ostetud söök, siis toidu kaasa võtmine tööle ei ole alati just kõige figuurisõbralikum. Miks?   Sest kui sa võtad söögi tööle kaasa, liigutad sa ennast päeva jooksul veelgi vähem, kui siis, kui […]Loe edasi .

Väga hea põhjus, miks rohkem uinakuid teha

Keset päeva silma looja laskmist peavad paljud aja raiskamiseks. Kuid tuleb välja, et päeval uinaku tegemine on hea nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.   Mattress Nerd ekspertide poolt läbiviidud uuringust selgus, et inimesed, kes teevad päeval uinaku on parem töö- ja eraelu tasakaal kui neil, kes uinakut ei tee. Samuti leiti, et uinaku tegemine vähendab […]Loe edasi .

Tervislik ingveri tervisenaps

Viiruste perioodil peab ka terve inimene võtma südameasjaks profülaktika mõttes oma immuunsust turgutada. Ingverinaps on selleks just õige võlujook, mille abil püsib tervis raudne ja meel ergas.   Sul läheb tarvis: 200 grammi värsket ingverit 1 sidrun Mesi Valmistamine: Koori ingver ja tükelda väiksemaks. Pigista peale sidrunimahl ja püreesta ühtlaseks massiks. Magususe lisamiseks lisa tunde […]Loe edasi .

kuidas reageerivad viiruse Eestisse jõudmisele sadam ja lennujaam?

Täna hommikul teatati, et Euroopas kiirelt leviv koroonaviirus on jõudnud Eestisse. Pärastlõunal teatati ka teisest välismaalasest, kes viidi PPA Tammsaare büroost tervisekontrolli. Kuidas on aga Tallinna lennujaam ja Tallinna sadam reisijate tervise kontrollimiseks valmis ajal, mil koolivaheaeg on lõppemas ja pered naasevad reisidelt?     AS Tallinna Lennujaama kommunikatsioonijuht Margot Holts ütles Elu24-le, et nad lähtuvad terviseameti juhisest:«Kui tehakse kohustus […]Loe edasi .

5 teadlaste poolt kinnitatud põhjust, miks naistele meeldivad paksukesed

Kas oled kunagi mõelnud, miks naistele meeldivad pontsakad ja “suured” mehed? Värske uuring tõestas, et sel on täiesti mõistlikud põhjused, alustades sellest, et nad olevat usaldusväärsemad ja lõpetades tõsiasjaga, et neil on rohkem võhma.   Kuigi me ei saa mainimata jätta, et ülekaalulisusega kaasnevad mitmed terviseriskid. 1. Igaüks näeb paksukese kõrval sale välja, mistõttu naised tunnevad […]Loe edasi .

Mis juhtub kui panna küüslauk padja all..

Küüslaugu positiivsetest mõjudest on läbi aegade palju räägitud, kirjutab Buzz Noble. Inimesed ei soovi paraku iga päev küüslauku sisse süüa, aga kuidas oleks, kui pead selle lihtsalt padja alla poetama?   1. Peletab igasugused putukad eemale Küüslauk on võimas looduslik mürk kõikide putukate tõrjeks. 2. Ravib unetust Pane küüslauk padja alla ja testi, kuidas uni muutub. […]Loe edasi .

Kuidas külmetusest üleöö vabaneda?

Külmal ja pimedal ajal peab inimese immuunsüsteem viirustega võitlemiseks rohkem tööd tegema. Talvel veedavad inimesed rohkem aega siseruumides, mis suurendab viiruste levimise riski. Väheneb ka füüsiline aktiivsus ja kokkupuude päikesevalgusega.   Külmetushaigus võib inimese mitmeks päevaks voodisse aheldada ja selle ennetamiseks või ületamiseks on võimalik palju koduste vahenditega ära teha. Söö küüslauku, sest küüslauk on tugev antioksüdant, […]Loe edasi .