Tervis Archives - Page 3 of 39

Kategooria : Tervis

Kuidas külmetusest üleöö vabaneda?

23. veebr. 2020

Külmal ja pimedal ajal peab inimese immuunsüsteem viirustega võitlemiseks rohkem tööd tegema. Talvel veedavad inimesed rohkem aega siseruumides, mis suurendab viiruste levimise riski. Väheneb ka füüsiline aktiivsus ja kokkupuude päikesevalgusega. Külmetushaigus võib inimese mitmeks päevaks voodisse aheldada ja selle ennetamiseks või ületamiseks on võimalik palju koduste vahenditega ära teha. Söö küüslauku, sest küüslauk on tugev antioksüdant, […]Loe edasi .

Tervis Uudised

Teadlased kummutasid lehmapiimaga seotud müüdid

23. veebr. 2020

Lehmapiima on seostatud tugevate luude ja hea tervisega, kuid teadlased seadsid senised teadmised kahtluse alla. Harvardi teadlased analüüsisid üle 100 teadusuuringu andmeid ning avaldasid väljaandes New England Journal of Medicine raporti, millest selgus, et piimatoodete tarbimise ja tugevate luude vahelise seose kohta puudub adekvaatne teaduslik alus. Inimesed on pea ainus liik imetajaid, kes tarbivad kogu elu […]Loe edasi .

Tervis

Tõhusad nipid, kuidas hoida kaal ja tervis korras kõrgemas eas

21. veebr. 2020

Vastupidiselt levinud arusaamale nagu tuleks vanuse kasvades leppida füüsilise võimekuse järkjärgulise kadumisega on teadlased üksmeelel, et regulaarse füüsilise aktiivsuse, normaalkaalu säilitamise ja tervisliku toitumisega on võimalik parandada vaimset võimekust, hoida välimust, pikendada eluiga. Vananemisega kaasnevad kehalised muutused, mis võivad mõjutada inimese füüsilist võimekust, tervist ja igapäevast enesetunnet. Nii lihasmassi kui ka luutiheduse kadu on […]Loe edasi .

Tervis

Kõrvetised on välditavad õigete toiduvalikutega.

15. veebr. 2020

Kõrvetised toovad kaasa valu- ja ebamugavustunde ning ärevus- ja unehäired. Selleks, et need elukvaliteeti langetama ei hakkaks, tuleks toitumisharjumustel tõsiselt silma peal hoida. Kõrvetiste tunnuseks on valus põletav tunne rinnus või kurgus. See juhtub, kui maohape jõuab söögitorru, mille ülesanne on transportida toitu suust makku. Ebameeldiv põletav tunne võib kesta tunde ning intensiivistub pärast […]Loe edasi .

Tervis

Kas teadsid, et kaer aitab keha vormi viia.

15. veebr. 2020

Kaerahelbed on üks armastatumaid hommikusöögi komponente üle maailma. See on suurepärane toiduaine, et tagada täiskõhutunne pikaks ajaks, varustada keha kiudainetega ning lisaks on kaerahelbed ääretult mitmekülgsed, odavad ja hõlpsasti valmistatavad. Kuid kaeras peitub palju enamat kui lihtsalt kõhutäide. Tänu väga kõrgele kiudainesisaldusele on kaera puhul tegemist viljaga, mis aitab hoida kolesterooli- ja veresuhkrutaset ning […]Loe edasi .

Tervis

Haiglad peavad üha enam arvestama suure ülekaaluga patsientidega.

8. veebr. 2020

Eesti haiglad peavad aina enam arvestama patsientidega, kelle kehakaal on tavapärasest märksa suurem. Nende aitamiseks on vaja rohkem personali ja ka tugevamaid voodeid ja operatsioonilaudu Põhja-Eesti regionaalhaigla ravitöö direktori Helis Pokkeri sõnul on elanikkonna kehakaalu tõus on märgatav ja kuigi väga palju suure ülekaaluga inimesi Eestis ei ole, peab haigla teatud muudatusi tegema. “Kui praeguse […]Loe edasi .

Tervis

Kuidas ära tunda Leetrid.

7. veebr. 2020

Leetrite olukord Euroopas Olukord leetritega on kogu maailmas üha murettekitavam. WHO andmetel kolmekordistus eelmisel aastal Euroopa regioonis leetritesse haigestumine, registreeriti üle 122 000 haigestunu, neist üle 90 inimese suri. Haiguse levik jätkub jõuliselt ka tänavu. Leedus on 2019. aastal registreeritud üle 700 haigusjuhu. Leetrite olukord Eestis Eestis registreeriti 2019. aastal 27 leetrite haigusjuhtu. Leetrite ennetamine Kuna leetrite sissetoomine Eestisse […]Loe edasi .

Tervis

Peatäitõbi

7. veebr. 2020

Peatäitõbi Täitõbi (pedikuloos) on viimastel aastatel üks süvenenumaid probleeme nii lasteasutustes kui hoolekandeasutustes. Pedikuloosi haigusjuhte ei registreerita aastast 2004, mistõttu puudub täpsem ülevaade haigestumisest. Arusaam, et täid tekivad mustusest, on ekslikud. Nakkuse võib saada igaüks, sõltumata soost, vanusest ja sotsiaalsest kuuluvusest. Koduloomad täisid ei levita. Peatäidega nakatumine toimub enamasti otseselt pea-pea kontaktil täitõve haigega. Sagedamini esineb […]Loe edasi .

Tervis

Kiilanemine – mitte ainult meeste probleem.

7. veebr. 2020

Meeste kiilanemine pole midagi ennekuulmatut, kuid kas teadsid, et kiilanemisega puutub kokku ka 16% naistest? Teeme kindlaks põhjused, miks nii naistel kui meestel juuksed välja langevad ning mida selle vastu ette võtta. Kas ka sinul tuleb peast liiga palju juukseid? Igapäevaselt langeb peast 50-100 juuksekarva – talvisel ajal rohkem, suvel vähem. See on täiesti […]Loe edasi .

Tervis

Mis on koroonaviirus?

31. jaan. 2020

Mis on koroonaviirus? Koroonaviirused on viiruste perekond, mis tekitavad infektsioone inimestel ja loomadel, sh mitmetel lindudel. Koroonaviiruseid peetakse zoonoosideks ehk need on võimelised levima loomade ja inimeste vahel. Loomadel esinevate koroonaviiruste evolutsioneerumise tulemusel tekivad viiruse tüved, mis ongi võimelised kanduma loomadelt inimestele ning seejärel inimeste hulgas levima. Selle tulemusel saavad alguse koroonaviiruste puhangud nagu juhtus […]Loe edasi .